Cada pessoa vive o momento da aposentadoria de forma peculiar. Para alguns, ficar sem a rotina de trabalho, o encontro diário com colegas e as tarefas profissionais é mais difícil do que para outros. Para a especialista em RH e consultora de carreiras da empresa Meta&Vida Desenvolvimento em Recursos Humanos, Viviane Mourão, em geral, a aposentadoria traz dois sentimentos ambivalentes: o de liberdade e, ao mesmo tempo, o de inatividade. "Eles fazem com que as pessoas se questionem e acabem por gerar dúvidas sobre o que fazer com esse momento, que muitas vezes é tão esperado e, ao mesmo tempo, temido", comenta Viviane. Segundo a especialista, há vários pontos que podem contribuir para a dificuldade em lidar com o momento da aposentadoria. Entre eles estão: a questão emocional de aceitar que as atividades laborais serão encerradas, a quebra de vínculos com as pessoas e a rotina de trabalho e o receio sobre as possíveis mudanças no âmbito familiar devido à nova rotina. Novas satisfações Viviane comenta que uma das primeiras dificuldades encontradas se refere às relações familiares, na qual o aposentado sofre a perda do papel que tinha de trabalhador que saía e ficava menos em casa e, portanto, participava com menor intensidade da vida doméstica. Por isso, a profissional acredita ser importante, antes de chegar à aposentadoria, a pessoa pensar em sua nova fase projetando novas formas de satisfação com futuras atividades. "Minhas sugestões são: ter uma rotina para acordar, buscar se alimentar de forma mais adequada e aproveitar o tempo para cuidar da saúde, fazendo exames periodicamente, pois o cuidado irá gerar mais segurança e consciência das possibilidades futuras. Aproveitar para fazer uma atividade física que dê prazer e era deixada de lado por falta de tempo. Buscar cursos e vínculo a novos grupos, assim trazendo movimento ao dia a dia. Tudo isso ajudará o organismo a produzir hormônios do bem-estar, além de beneficiar o emocional", orienta a profissional. Novos planos A. L. A. Staut, sócio fundador da StautRH e coach com credenciamento internacional pelo Integrated Coaching Institute (ICI), afirma que a satisfação com a aposentadoria está fortemente relacionada com o planejamento, envolvendo os aspectos financeiros e funcional, principalmente. "Se a pessoa está bem com as finanças, o prazer da aposentadoria pode ser experimentado com viagens ou início de um negócio próprio, por exemplo. Já no campo funcional, as atividades comunitárias, de consultoria, de empreendedor ou ainda de aplicar inteligentemente seu tempo livre com atividades como esportes, música, lazer programado, leitura e agendas culturais regulares, podem assegurar o tão merecido prazer", afirma Staut. Nesse sentido, o coach lembra que se torna fundamental ter novos planos, pois são eles que irão propiciar a estabilidade emocional e cerebral, assim como os exercícios físicos regulares com orientação médica. "Na longa experiência como coaching de temas como vida e carreira, tenho observado que a maior dificuldade enfrentada na transição da vida profissional para a aposentadoria está relacionada com a variável econômica e familiar. Por isso, a importância de planejar de maneira antecipada", orienta. Mais PREVI Se você quer ler outras matérias sobre este tema, acesse a página do Mais PREVI. O Programa de Educação Financeira e Previdenciária da PREVI disponibiliza aqui no site conteúdos relevantes para subsidiar o planejamento e as decisões individuais. O espaço do Programa reúne, além de textos, informações em áudio e vídeos e links úteis. Navegue por lá e veja conteúdos sobre seu plano de benefícios, preservação do salário de participação, tributação, previdência oficial e outros assuntos que fazem diferença para o seu futuro.
Cada pessoa vive o momento da aposentadoria de forma peculiar. Para alguns, ficar sem a rotina de trabalho, o encontro diário com colegas e as tarefas profissionais é mais difícil do que para outros.
Para a especialista em RH e consultora de carreiras da empresa Meta&Vida Desenvolvimento em Recursos Humanos, Viviane Mourão, em geral, a aposentadoria traz dois sentimentos ambivalentes: o de liberdade e, ao mesmo tempo, o de inatividade.
"Eles fazem com que as pessoas se questionem e acabem por gerar dúvidas sobre o que fazer com esse momento, que muitas vezes é tão esperado e, ao mesmo tempo, temido", comenta Viviane.
Segundo a especialista, há vários pontos que podem contribuir para a dificuldade em lidar com o momento da aposentadoria. Entre eles estão: a questão emocional de aceitar que as atividades laborais serão encerradas, a quebra de vínculos com as pessoas e a rotina de trabalho e o receio sobre as possíveis mudanças no âmbito familiar devido à nova rotina.
Novas satisfações
Viviane comenta que uma das primeiras dificuldades encontradas se refere às relações familiares, na qual o aposentado sofre a perda do papel que tinha de trabalhador que saía e ficava menos em casa e, portanto, participava com menor intensidade da vida doméstica. Por isso, a profissional acredita ser importante, antes de chegar à aposentadoria, a pessoa pensar em sua nova fase projetando novas formas de satisfação com futuras atividades.
"Minhas sugestões são: ter uma rotina para acordar, buscar se alimentar de forma mais adequada e aproveitar o tempo para cuidar da saúde, fazendo exames periodicamente, pois o cuidado irá gerar mais segurança e consciência das possibilidades futuras. Aproveitar para fazer uma atividade física que dê prazer e era deixada de lado por falta de tempo. Buscar cursos e vínculo a novos grupos, assim trazendo movimento ao dia a dia. Tudo isso ajudará o organismo a produzir hormônios do bem-estar, além de beneficiar o emocional", orienta a profissional.
Novos planos
A. L. A. Staut, sócio fundador da StautRH e coach com credenciamento internacional pelo Integrated Coaching Institute (ICI), afirma que a satisfação com a aposentadoria está fortemente relacionada com o planejamento, envolvendo os aspectos financeiros e funcional, principalmente.
"Se a pessoa está bem com as finanças, o prazer da aposentadoria pode ser experimentado com viagens ou início de um negócio próprio, por exemplo. Já no campo funcional, as atividades comunitárias, de consultoria, de empreendedor ou ainda de aplicar inteligentemente seu tempo livre com atividades como esportes, música, lazer programado, leitura e agendas culturais regulares, podem assegurar o tão merecido prazer", afirma Staut.
Nesse sentido, o coach lembra que se torna fundamental ter novos planos, pois são eles que irão propiciar a estabilidade emocional e cerebral, assim como os exercícios físicos regulares com orientação médica.
"Na longa experiência como coaching de temas como vida e carreira, tenho observado que a maior dificuldade enfrentada na transição da vida profissional para a aposentadoria está relacionada com a variável econômica e familiar. Por isso, a importância de planejar de maneira antecipada", orienta.
Mais PREVI
Se você quer ler outras matérias sobre este tema, acesse a página do Mais PREVI. O Programa de Educação Financeira e Previdenciária da PREVI disponibiliza aqui no site conteúdos relevantes para subsidiar o planejamento e as decisões individuais.
O espaço do Programa reúne, além de textos, informações em áudio e vídeos e links úteis. Navegue por lá e veja conteúdos sobre seu plano de benefícios, preservação do salário de participação, tributação, previdência oficial e outros assuntos que fazem diferença para o seu futuro.
FONTE: Previ