André Boechat, 37 anos, sempre se interessou por conceitos filosóficos voltados para a prática de atividades milenares. Buscando um equilíbrio maior entre a mente e o corpo, há 12 anos, ele conheceu a ioga, que é "a mãe de todas as artes marciais". Ele começou a praticar a técnica atrás de benefícios para controlar as emoções: "Depois que comecei a praticar, percebi que fiquei mais sereno e centrado. A ansiedade diminuiu consideravelmente e comecei a tratar as dificuldades de uma forma mais natural, vivendo o presente e deixando o amanhã para depois". União, trabalho e aplicação. As três palavras podem não fazer muito sentido em uníssono, mas, em sânscrito, podem significar, separadamente, ioga. A técnica milenar - acredita-se que ela existe há cinco mil anos - conquistou mais de 5 milhões de praticantes no Brasil. Na última década, uma série de estudos demonstrou que a prática beneficia não só o físico de uma pessoa, como a flexibilidade, a força e a resistência muscular, mas principalmente a mente. Ainda assim, sobram dúvidas sobre a amplitude da técnica.
André Boechat, 37 anos, sempre se interessou por conceitos filosóficos voltados para a prática de atividades milenares. Buscando um equilíbrio maior entre a mente e o corpo, há 12 anos, ele conheceu a ioga, que é “a mãe de todas as artes marciais”. Ele começou a praticar a técnica atrás de benefícios para controlar as emoções: “Depois que comecei a praticar, percebi que fiquei mais sereno e centrado. A ansiedade diminuiu consideravelmente e comecei a tratar as dificuldades de uma forma mais natural, vivendo o presente e deixando o amanhã para depois”.
União, trabalho e aplicação. As três palavras podem não fazer muito sentido em uníssono, mas, em sânscrito, podem significar, separadamente, ioga. A técnica milenar — acredita-se que ela existe há cinco mil anos — conquistou mais de 5 milhões de praticantes no Brasil. Na última década, uma série de estudos demonstrou que a prática beneficia não só o físico de uma pessoa, como a flexibilidade, a força e a resistência muscular, mas principalmente a mente. Ainda assim, sobram dúvidas sobre a amplitude da técnica.
FONTE: Correio Braziliense